Venez échanger et faire l’expérience de différentes méthodes pour prendre soin de vous au quotidien de la vie de famille.

Nous vous invitons à venir tester différentes techniques de respirations, visualisations, exercices de pleine conscience, etc. afin de découvrir ce qui vous fait du bien À VOUS!

Nous aborderons également différentes astuces pour intégrer ces petits moments dans votre journée afin qu’elles aient un réel impact sur votre stress au quotidien.

Lors de l’activité, la halte-garderie est offerte gratuitement. Le parent doit signaler ce besoin lors de l’inscription.