Yoga Postnatal / Avec ou sans bébé
Du jeudi 16 janvier au jeudi 20 février 2025
10h à 10h45
Tarif95,00$
95,00$
Description
Yoga Postnatal / AVEC ou SANS bébé
À partir de:
* 6 semaines à la suite d’une naissance naturelle sans complication et avec l’accord de la sage-femme ou du médecin.
* 8 semaines à la suite d’une césarienne sans complication et avec l’accord du médecin.
Les postures de yoga postnatal sont adaptées pour favoriser la tonification du plancher pelvien qui permet une meilleure guérison du corps ainsi qu’un bien-être physique et mental. Les exercices proposés visent à restaurer le bassin avec des postures qui permettent la fermeture des hanches et le relâchement des tensions dans le haut du corps dûes à l’allaitement ou au fait d’avoir bébé longtemps dans les bras. De plus, nous vous proposons des exercices qui aident au renforcement des abdominaux et de la diastase.
Offert par Sophie Rebts qui a une certification professorale de yoga en santé de la femme, yoga prénatal & postnatal.
Lors de l’activité, la halte-garderie est offerte gratuitement. Le parent doit signaler ce besoin lors de l’inscription.